Je prends quelques minutes pour partager avec vous mon experience avec Karine de Train with Kay.
J’ai la quarantaine bien tassée, j’avais accumulé des kilos au fil des années malgré une pratique reguliere du Yoga et course à pieds. Néanmoins, je ne souhaitais pas faire de “regime” du fait du risque d’effet yoyo. J’etais donc relativement stricte sur la nourriture, sport regulier mais malgré tout les kilos en trop étaient là et bien installés... Je réfléchissais depuis plusieurs années à une éventuelle methode efficace et durable pour perdre du poids sans succès. Il y a 2-3 ans un de mes amis s’est lancé dans un programme de remise en forme et perte de poids. J’avoue avoir été impressionnée par les résultats obtenus mais je voulais observer le caractère pérenne ou pas de ces résultats spectaculaires...
J’ai revu cet ami en debut d’année et quand j’ai constaté qu’il avait maintenu cette performance, je me suis dit Bingo! Je lui ai demandé sa methode et il m’a tout simplement donné les coordonnées de Karine que j’ai contactée sur le champs.
Le 1er contact s’est bien passé et son approche qui consiste en un recadrage alimentaire serieux associée a une remise en forme physique hebdomadaire m’a seduite.
Les points forts du Programme :
- Une liste fournie de tous les aliments autorisés mais aussi des aliments a éviter
- Une durée courte de 1 mois
- Des idées de recettes
- Possibilité de contacter Karine aussi souvent que necessaire
- Une perte de poids réelle et spectaculaire
- Tres peu de sentiment de faim
- Possibilité de manger de vrais aliments
- Une remise en forme physique hebdomadaire associée
Il faut tenir bon mais les résultats sont au delà des attentes!
Mon objectif etait de perdre 10% de mon poids pour retouver ma taille pre-grossesses mais j’ai fait mieux... 12-13% en 1 mois et 1/2 et stable depuis ces 3 derniers mois.
Donc si vous avez un projet similaire, n’hesitez pas a contacter Karine.
J’ai la quarantaine bien tassée, j’avais accumulé des kilos au fil des années malgré une pratique reguliere du Yoga et course à pieds. Néanmoins, je ne souhaitais pas faire de “regime” du fait du risque d’effet yoyo. J’etais donc relativement stricte sur la nourriture, sport regulier mais malgré tout les kilos en trop étaient là et bien installés... Je réfléchissais depuis plusieurs années à une éventuelle methode efficace et durable pour perdre du poids sans succès. Il y a 2-3 ans un de mes amis s’est lancé dans un programme de remise en forme et perte de poids. J’avoue avoir été impressionnée par les résultats obtenus mais je voulais observer le caractère pérenne ou pas de ces résultats spectaculaires...
J’ai revu cet ami en debut d’année et quand j’ai constaté qu’il avait maintenu cette performance, je me suis dit Bingo! Je lui ai demandé sa methode et il m’a tout simplement donné les coordonnées de Karine que j’ai contactée sur le champs.
Le 1er contact s’est bien passé et son approche qui consiste en un recadrage alimentaire serieux associée a une remise en forme physique hebdomadaire m’a seduite.
Les points forts du Programme :
- Une liste fournie de tous les aliments autorisés mais aussi des aliments a éviter
- Une durée courte de 1 mois
- Des idées de recettes
- Possibilité de contacter Karine aussi souvent que necessaire
- Une perte de poids réelle et spectaculaire
- Tres peu de sentiment de faim
- Possibilité de manger de vrais aliments
- Une remise en forme physique hebdomadaire associée
Il faut tenir bon mais les résultats sont au delà des attentes!
Mon objectif etait de perdre 10% de mon poids pour retouver ma taille pre-grossesses mais j’ai fait mieux... 12-13% en 1 mois et 1/2 et stable depuis ces 3 derniers mois.
Donc si vous avez un projet similaire, n’hesitez pas a contacter Karine.
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