Je souhaite partager avec vous mon experience de personal training avec Karine a.k.a KAy, Train with Kay. J’ai décidé en septembre dernier de « me prendre en main » et me réconcilier avec mon corps. Ancienne sportive assidue avant les grossesses, et par intermittence entre les grossesses, j’avais perdu le goût du sport et ne le pratiquais plus que pour avoir bonne conscience. J’ai donc contacté Karine et elle a tout d’abord voulu connaitre mes objectifs, mes attentes, et a établi à partir de cela un programme fitness adapté. Après 6 mois d’entrainement avec Karine, les changements sont définitivement plus qu’au rdv!!! Changements physiques bien sûr, mais aussi dans ma tête et mon regard sur mon corps et sur moi. J’ai retrouvé une énergie et une motivation que je pensais avoir perdue. Je prends beaucoup de plaisir à venir aux entraînements et à me dépasser. J’apprécie l’esprit que Karine sait susciter et encourager; mais aussi ses conseils, sa bienveillance, et ses talents indéniables de coaching. Elle transmet une énergie dingue, on se sent encadré et soutenu. Elle m’a transmis sa passion, l’envie de persévérer, et de m’investir dans le sport. Grâce à Karine, le sport fait de nouveau partit de ma vie, j’ai repris confiance en moi et me sens libérée de mes complexes…un grand MERCI à Karine.
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